大切な人との繋がりの質を高めよう
人の悩みの全ての根源は「人間関係」
だと言われています。
自分・夫婦・子供
そのほかの身近な人との関係がより
優しくて温かい思いやりあふれるものに変わったら
人生は大きく好転します。
このTUNAGARI PROJECTは
お互いの価値観を尊重し合いながら
関係性を育んでいくための
メソッド・あり方を学んでいくプロジェクトです。
このような悩みはありませんか？
感情的に怒ってしまう自分が嫌になる
共感的な関わり方、どうしたらいいの？
子供の問題行動に対してどうしたらいいかわからない
子育てが大変で辛い
自己肯定感の育て方がわからない
自分を犠牲にした子育てで疲弊している
家族との関係構築で悩んでいる
そのような悩みや不安を抱えていると
母親としての自信も失ってしまい辛いですよね。
その気持ち、よくわかります。
だって過去の私がそうだったから。
過去と今の私の状況
数年前までの私は
「次こそは怒鳴らない」
「次こそは落ち着いて伝えよう」
そう何度も反省しては
同じ過ちを繰り返していました。
何度反省しても変わることができなくて
変われない自分を責めては自己嫌悪に陥り
母親としての自信を
どんどん失っていきました。
でも今はそうではありません。
感情的に伝えることも格段に減ったし
相手の心に寄り添う上で
共感を大事にできるようになりました。
自己肯定感や信頼関係をを育めているという
母親としての自信もあります。
子供の問題行動にも
迷わずに対応できるようになりました。
夫婦仲が最悪だった旦那さんとの仲も大幅に改善し
今では冷静に話し合いできることが増えてきています。
なぜこのような変化が起こったのか？
私がコミュニケーションにおいて変わったのは
脳科学や発達心理学ベースの子供への接し方と
共感コミュニケーション（NVC）を
子育てや人間関係構築に取り入れたからです。
子供の問題行動を減らし
信頼関係や自己肯定感を育んでいくためには
子供の脳や心の発達に合わせた対応が必須です。
また、人との関係を築く上で
自分と相手の心に寄り添う「共感力」も
なくてはならないスキルだと思っています。
この２つのスキルや知識のおかげで
私の中で自分自身との向き合い方や
家族とのコミュニケーションが
１８０度変わったんです。
変化するために必要なこと
今の時代は簡単に無料で情報が手に入る時代です。
だからこそこれからの情報を知ることができる
無料コンテンツは沢山ありますよね。
でも不思議なことに
本やyoutubeなどを見ても
変われない方あ圧倒的に多いなと感じています。
変われないのはなぜだと思いますか？
それは一方方向で配信されている情報は
知識だけが先行して
あなたの心や大切にしたい価値観を
置いてきぼりにしているから
だと私は思っています。
状況をかえていくためにはまず
自分がどんな感情をもっているのか
どんな価値観を大切にしたいと思っているのか
どうしてこの感情が湧き上がるのかなど
「感情」と「価値観」を
理解するすることがとても大切なんです。
そこを理解して初めて
自分にあった言葉や行動を
選択していくことができるようになります。
でもそれは一人では難しいんですよね。
だって自分のことって意外と
自分ではわかっていないことが沢山あるから。
そして、向き合うには時には大きな勇気が必要だから。
私は学びを体現して変化していくためには
「時間」「仲間」「居場所」
の３つが必要だと思っています。
そしてその３つを網羅しつつ
「知るだけ」じゃなくて
学びを実践に落としていく場を作りたいと思ったんです。
そして作ったのがこのTUNAGARU PROJECTです。
このプロジェクトでの学びや
仲間との繋がりを通して
母親としての自信を取り戻し
子供の自己肯定感や信頼関係を育める接し方
そして
人生を通して使える共感力
を身に付ることで
毎日をより豊かに変えていくことができる
お手伝いができれは幸いです。
Birth to 3 Education LABO.
Misaki Nakashima
プロジェクト概要
子供への接し方✖️共感コミュニケーション
このプログラムは、
脳科学と発達心理学をベースにした
子育てメソッド（接し方）と
アメリカの心理学者
マーシャルローゼンバーグ博士によって作られた
NVC（共感コミュニケーション）をベースに
大切な人との関係を共感的に育む方法
の基礎を学ぶことができます。
おすすめしたい人
- 大切な家族との関係を修復していきたい方
- 子供への接し方で悩んでいる方
- 自己肯定感を育む子育てをしたい方
- 心に余裕をもって子育てをしたい方
- 自分を犠牲にせず、自分の心を大切にしながら生きていきたい方
- 子育てが辛い方
- 心に寄り添う力（共感力）を上げたい方
- 同じ願いをもった仲間と繋がりたい方
大切な３つの軸
このプロジェクトでは
「子供への接し方」
「自己共感」「他者共感」
の３つの軸で学びを深めていきます。
《子供への接し方》
講座の中でお伝えする基本は
０〜３歳を想定してお伝えしていますが
子育ての接し方の基本の軸は同じだと思っています。
私はこの８つのベースをもとに今６歳になる息子にも接してい
とても効果的だなと感じているので
乳幼児に限らず子供が成長しても
活用いただける内容になっています。
《自己共感・他者共感》
このプロジェクトでは
自分と相手の双方を大切にする方法
を学んでいきます。
人との繋がりの質をあげていくためには
自己共感と他者共感の両方がとても大切だからです。
このプロジェクトでは、
知識面を動画配信（内容によりリアル開催）
そして振り返りやワークなどを
リアルタイムで開催することで
効率よく学びを習得していく内容となっております。
動画で学んだ内容、実際にやってみて難しかったところは
接し方も共感コミュニケーション共に
グループ相談会やチャットで気軽に質問することができます。
受講者の声
このプロジェクトは初開催なのでまだお声はないのですが、過去に共感コミュニケーションを学んでいただいた方々からのお声を一部シェアさせていただきます。参考になれば幸いです。
以前よりNVCに興味があり参加させていただきました。 こちらのお話会は忙しいママにこそぜひおすすめしたいです。 日々の生活をすることでどうしてもいっぱい、いっぱいになりがちで、ゆっくりと自分の気持ちと向き合うことや寄り添うことが疎かになりがちです。 今回、参加させていただいたことで自分の気持ちと向き合い、言語化することで頭も心の中も整理され、少しすっきりしたように感じます。 また、他の参加者の方から客観的なご意見をいただくこと、他の参加者の方のお話を聞くことで改めて自分の気持ちに気付くきっかけをいただきました。 とっても素敵なお時間をありがとうございました！
最近娘との関わり方に悩んでいました。最初は娘の問題行動の解決策が知りたくて、育児相談会への参加を考えていたのですが、美咲さんにこの講座を紹介していただき、こちらに参加させていただきました。結果、本当に良かったです。娘の行動を変える方法よりも私の感情と向き合うことが私には(娘にも)必要だったのだと思います。まず自分の感情を伝えることで何にこんなにモヤモヤしていたのかを改めて気がつくことができ、そしてこの感情の底にあるニーズを参加者の方に言われて初めて気がつくことができました。そしてモヤモヤした時にはそのニーズを満たしてあげるためにはどうすれば良いのかを考えるようになりました。まだまだ毎回できる訳ではないですが、モヤモヤの感情全てを否定するのではなく、その感情の底にはどんな思いがあるのかをまず受け止めて、そして気がつくことが少しずつですが増えてきました。このような自分の気持ちとの関わり方を教えていただき、本当にありがとうございます🙏✨
実りのある時間をありがとうございました！”人の話をじっくり聞く” ” 気持ちに寄り添う” という言葉の意味を体現出来たような、そんな貴重な体験でした☺️話をして下さった皆さんの表情が、徐々に、でも確実に明るく、穏やかで柔かくなる様子を画面越しにも感じられて、その歓びを皆で共有できた事も良かったです。日曜日、早起きした甲斐がありました🌿良い１日を過ごせそうです♡
朝からとっても心地の良い♡幸せな時間をありがとうございます♡ポジティブとネガティブの考え方♡素敵ですね♡大切なもので満たして行きます♡
今日のお話会を開催していただいたおかげで、NVCというものを初めて知り、体験できて本当にありがたかったです。 『感情はサイン』 この意味を知れたことは、私にとって大きな喜びです。ネガティブがやってきてもサインを知れるチャンスなんですね。 今後、自分と向き合った時に、必要以上にエネルギーを使わず前に進んで行けそうです。 終わった後、気分爽快でした。
美咲ちゃんの進行が温かくて心地いいから みなさんがリラックスできて、 温かい時間を過ごさせてもらうのだなと 今日も感じました。 TUNAGARUに出会えた人は幸せへのスタートを切って行くのだろうと思います。 この活動がどんどん広がって、幸せを取り戻す人が増えていきますように🍀 ありがとうございました。
みさきさんのOKジェスチャー、リラックスできるお声かけ、雰囲気、すごく心地よかったです。あり得ない次元の体験をさせて頂きました🙏✨安心して話ができる環境って最高だと思いました。気になっていたNVCの学びもできて、「感情は自分の本当の想いを満たせているか否かのサイン」であること、しっくりきました。今日教えて頂いたFeelingとNeedの考え方を日々の会話で使ってみます♪素晴らしい時間をありがとうございました🎀
初めて体験するNVC feelingとneedsで出来事を整理することができました。聴く側のときも客観的に話を聞くことができました。同じことを聞いていても選ぶキーワードは各自異なることも気づきの一つとなりました。
開催スケジュール
- 6/1:動画配信（接し方全８本・ママのための幸せマインド講座、子育ての軸作りWS、各種ワークシート等）
- 6月１週目: NVC①動画配信
- 6月14日10:40~12:00: グループコンサル➕共感で繋がるお話し会
- 6月３週目: NVC②動画配信
- 6月28日10:00~11:30: グループコンサル・ワークの振り返り
- ７月１週目: NVC③動画配信
- ７月12日10:00~11:30: グループコンサル➕他者共感練習ワーク
- ７月18日10:00~11:00: グループコンサル（予定）
- ７月25日10:00~11:00: グループコンサル（予定）
※状況により日程や内容の順番を一部変更、追加することがあります。
その場合は、わかり次第連絡し、別の日程を設定致します。あらかじめご了承ください。
学びを深めるための４つのサービス
受講料
自己肯定感と確かな信頼関係が育める子供への接し方講座
※10~30分の講座動画を全８本
（通常3,3000円）
➕
共感コミュニケーション講座
（通常3,3000円相当）
➕
６つの参加者特典
①ママのための幸せマインド講座（動画/通常12,000円）
②子供の行動を促す７つのコツ（動画/通常4,400円相当）
③感情を紐解く４ステップワークシート
④感情を言語化できる感情リスト（ポジティブ＆ネガティブ）
⑤心の奥底にある自分の価値観に気づくNeedsリスト
⑥大切な想いを思い出す子育て振り返りシート
➕
充実したサポートサービス
動画視聴し放題
グループコンサル（相談会）
LINEサポート
メンバー限定オープンチャット
↓↓↓
総額82,400円（税込）
55,000円(税込)
※受講後にアンケートへのご協力をお願いします。
お支払い方法
- お支払いは銀行振り込みとクレジットカード払いがお選びいただけます。
- 銀行振込の場合は、振り込み手数料のご負担をお願い致します。
- クレジットカード払いの場合は、3.6％の手数料がプラスになります。
- 基本的には一括払いですが、分割払いをご希望の方はこちらから個別に連絡をいただけますと幸いです。
確認必須事項
下記記載の内容を全てご了承の上、お申し込みください。
- 決済完了後の講座費用の返金はできません。欠席されたときも同様返金はございませんので録画をご覧ください。
- 安心安全な場を作っていきたいと思っています。互いにリスペクトしあいながら温かい繋がりを大切にしたいと思っているため、講師および参加者への誹謗中傷や事業に支障をきたすとみなされる行為が確認された場合、途中での退会となる可能性があります。その場合は、返金は致しません。
- 必ずお悩みが100%解決するということお約束しているものではない旨、あらかじめご了承ください。
- 講座中の飲食・授乳・おむつ替えは自由です。
- 講座時間は人数や相談内容により前後いたしますので予めご了承ください。
- 講座は録画します。
- お払い完了後はキャンセルによる返金は致しかねます。
- 当日参加できなかった場合は、録画した動画を期間限定で視聴できるように致します。
受講に際してのお願い
- ご参加にはZoom(ビデオ通話アプリ)アカウントが必要です。こちらから無料でアカウント作成できますので、各自で予めご準備ください。
- このプロジェクトは繋がりを大切にしたいため、基本的に顔出しでの参加をお願いしています。
- 練習するワークがあるため、リアル参加でないと感じていただくのが難しいため、基本的にリアルで参加してくださることが前提となります。
よく頂く質問
Q:子育て中なので子供の状況によっては集中して参加できないのではないかと心配です。
A:ご質問ありがとうございます。お子様が一緒にいても勿論参加は可能です。相談会の場合や講座の時間帯はお子様と一緒に参加していただいても問題ありません。ただ、対話型ワークのときなど、相手のパートナーの方のためにも集中できる環境が大切な場面もあります。その時間に合わせて「自分が集中して受講できる環境設定」を事前に準備してもらえると参加しやすいかと思います。すべての講座は録画し、共有させていただきますので知識面については視聴期間中であれば何度でも復習することが可能ですのでご安心くださいね。
Q:講座以外で行うワークというは量は沢山ありますか？
A:ご質問ありがとうございます。このプロジェクトは、自分と他者の心について紐解く個人ワークがあります。理由としては「受講する前よりもできるようになる」という変化を生み出すことを目的としています。「知識だけ学んで終わり」という状況では、現実は何もかわらないため、「学んだことを行動してみる」という意識をもっていただけますととても有意義な学びにつながると思っています。本気で変わりたい方はワークする時間を確保する意識を大切にしてください。個人差もあるかと思いますが１日5~10分程度を考えています。
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